¡El amor propio es el principio hacia una vida saludable!
¡Te damos la bienvenida!
Este espacio que se abre es una vitrina de ayuda hacia aquellos que necesitan una luz, una guía o un camino en estos tiempos de incertidumbre; cada uno de los temas que vamos a abordar se hará desde un punto de vista profesional y humano.
La Salud Mental muchas veces no es tomada con importancia y los problemas psicológicos son un tabú que muchos no prefieren tocar.
Santiago Moreno
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de temor o inquietud y miedo que puede hacer que sudes, te sientas inquieto y tenso, y hasta hacerte sentir palpitaciones. Es una reacción normal ante el estrés. Por ejemplo, puedes sentirte ansioso cuando enfrentas un problema o situación difícil en tu trabajo, antes de tomar un examen o antes…
La Ausencia de un abrazo
Ensayo escrito por: Ana Graciela Castellanos D. “Me falta un abrazo como el que creo que puedes darme”. “Un abrazo es la única cosa del mundo que cuanto más apretado es, más alivio da…” Una de las cosas que anhelo es el abrazo de un amigo, compañero, hermana(o) o sobrina(o), constantemente lo(s) daba y lo(s)…
Como manejar la ansiedad en tiempos de pandemia
Por: Eyllen Coavas – Psicóloga especialista en Salud Mental del Niño y el adolescente La ansiedad tiene múltiples definiciones, pero para simplificar su significado diremos que es esa sensación incomoda que ocurre antes de un momento de peligro o un evento importante, ya sea real o imaginario. Hay una sensación de vacío en el estomago,…
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